Angebot
Tanz
Beim Kindertanzen (für Kinder von 4 – 12 Jahren) liegt der Fokus darauf, den Kindern Spaß und Freude an der Bewegung zu Musik zu vermitteln. Die kindgerechten Tanzchoreografien werden je nach Alter und Können der Kinder entwickelt und trainieren Taktgefühl, Koordination und Agilität.
Zumba® Kids & Zumba® Kids jr.
Das beliebte Zumba® Kids-Programm wurde speziell für die Bedürfnisse der 4-6-jährigen (Zumba® Kids jr.) und 7-11-jährigen (Zumba® Kids) Zumba®-Fans entwickelt. Im Vordergrund steht das Wichtigste: der Spaß! Die Kinder erwartet eine unterhaltsame, energiegeladene Tanzstunde, in der sich Tanz- und Spielphasen abwechseln.
Fitness
Zumba® ist ein Tanzworkout, das dynamische Bewegungen zu lateinamerikanischen Rhythmen (wie Merengue, Salsa, Cumbia, Samba, etc.) mit jeder Menge Spaß kombiniert. Bei diesem kalorienverbrennenden Intervalltraining werden Koordination und Ausdauer geschult und Balance und Flexibilität trainiert. Stress und schlechte Laune (und auch überflüssige Pfunde) werden einfach weggetanzt. Das Ergebnis: man fühlt sich rundum wohl und voller Energie.
Walk dich fit
Walk dich fit ist eine Mischung aus HIIT (High Intensity Intervall Training) und Marschieren am Platz. Bei der Verbindung aus Power Walking am Platz mit Kräftigungsübungen der großen Muskelgruppen, legt man in einer Kursstunde ca. 5000-7000 Schritte zurück. Während der Walking-Einheiten kann man verschnaufen, um dann die gewonnene Energie für die Kräftigungsübungen zu nutzen. Viele Übungen gibt es in den Varianten „soft“ und „hard“, sodass der Kurs für Jeden geeignet ist.
Wechselnde Kurskonzepte
Gegen Langeweile und Eintönigkeit beim Training biete ich zwischendurch immer wieder neue und unterschiedliche Kurskonzepte von begrenzter Dauer an (z.B. Total Body Workout, Mama-Kind-Workout, Outdoor-Fitness, o.Ä.).
&
Neben Tanz und Fitness biete ich außerdem an:
Bei diesem Exklusiv-Angebot stelle ich mich ganz auf mein Gegenüber und seine Bedürfnisse ein. Wir entwickeln gemeinsam ein Konzept, legen einen individuellen Termin und die gewünschte Dauer fest.
Kindergeburtstage
Der etwas andere Kindergeburtstag:
Mini-Disco oder Tanzworkshop bei dir zu Hause mit allen Freundinnen und Freunden!
Mini-Disco
- kinderleichte Tanzchoreografien und Partyspiele
- auf Wunsch mit Discokugel und Partybeleuchtung
- kleines Geschenk für das Geburtstagskind
- Dauer:ca. 1,5 Stunden
(inkl. Trink- und Verschnaufpausen)
Tanzworkshop
- Entwicklung einer eigenen Tanzchoreografie für das Geburtstagskind zu einem selbst gewählten Lied
- Warm-Up: leichte Aufwärmübungen
- Tanzworkshop zum Erlernen der Choreografie
- Cool-Down: Dehnen und Phantasiereise
- kleines Geschenk für das Geburtstagskind
- Dauer: ca. 2 – 2,5 Stunden (inkl. Warm-Up und Cool-Down)
Mit ganz viel Herzblut unterstütze ich „Mensch im Einklang“ bei ihrem Charity-Projekt.
Sport für den guten Zweck
Wir kombinieren die Kurskonzepte verschiedener Trainer und sporteln gemeinsam für einen guten Zweck. Die Einnahmen gehen zu 100% an die gewählte Organisation.
Showtanzgruppe
Showtanz folgt keiner bestimmten tänzerischen Stilrichtung, man „vertanzt“ vielmehr ein selbstgewähltes Thema. Musik, Choreografie und Kostüme bilden dabei eine Harmonie, die die Zuschauer in ihren Bann zieht. Der Phantasie sind also keine Grenzen gesetzt.
